High-Intensity Interval Training (HIIT) wint de laatste jaren aan bekendheid, een trainingsvorm waarbij korte perioden van intensieve activiteit wordt afgewisseld met herstelperiodes. Deze trainingsmethode verbetert zowel de aerobe als de anaerobe capaciteit, terwijl bij matige duurtraining voornamelijk de aerobe capaciteit verbetert.
Ondanks deze verbeteringen wordt het in de praktijk nog weinig toegepast.
Hierdoor worden de potentiële voordelen van deze interventie onvoldoende benut, waardoor kansen worden gemist om patiënten effectiever en efficiënter te begeleiden naar een verbeterde fysieke conditie, betere cardiovasculaire gezondheid en kwaliteit van leven. Om fysiotherapeuten beter toe te rusten, is deze e-learning ontwikkeld als afstudeeropdracht door een student geriatriefysiotherapie vanuit opleidingsinstituut Habeo+.
Deze e-learning combineert theorie met praktische voorbeelden, zodat de inhoud goed toepasbaar is in de dagelijkse praktijk. Hierna kunnen afzonderlijke afstudeerprojecten worden toegevoegd ter verdieping, zoals hoe HIIT toegepast kan worden bij kinderen of bij de geriatrische populatie.
E-learning